鶏つくね弁当

えのきを入れてカサ増ししたつくねは冷凍してもふんわり食感が残って、甘辛いたれともよく合います。さらに、家計の味方である豆苗を使った副菜をプラスして栄養バランスに優れて節約もできるお弁当に仕上げました。豆苗には、骨の健康に不可欠なビタミンKが含まれています。