おすぎのレシピ

おすぎについて

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おすぎ料理家・管理栄養士

「がんばらない」料理で、
無理なく食生活を整える。

忙しい毎日でも、自分のからだを大切にできるように。

なるべく手間を掛けずに食生活を整える方法を発信しています。

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著書

『頑張らない冷凍弁当』シリーズ。YouTube 未公開のレシピも収録。

  • 書籍『管理栄養士おすぎの からだ整う冷凍作りおき』の表紙
  • 書籍『からだも暮らしも整う5日分の作り置き! 頑張らない冷凍弁当と副菜』の表紙
  • 書籍『「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当』の表紙
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レシピ動画更新中

頑張らない料理で、毎日の食事を美味しく健康に。

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