さばみそ夏野菜炒め弁当

さばのみそ煮缶を活用すれば、ほぼ調味料いらずで旨みたっぷりの一品が完成します。みそだれが夏野菜にからみごはんとの相性も抜群。サバ缶はEPAやDHAが豊富で血流改善や脳の働きをサポート。さらに、カルシウムやビタミンDも含まれ、骨の健康維持にも役立ちます。