サーモンシチュー弁当

鮭の旨みとクリーミーなホワイトソースが絶妙にからむ一品。鮭は一度焼いてから加えることで、香ばしさとコクが増します。鮭に含まれるDHAやEPAは血流を促し健康維持にも役立ちます。ほうれん草とにんじんのβ-カロテンは油と一緒にとれば吸収率がアップ。