鶏と根菜の和風そぼろ弁当の掲載書籍

鶏と根菜の和風そぼろ弁当

鶏ひき肉の旨みと根菜の食感が楽しめ、噛むほどに素材のおいしさが広がる和風そぼろ弁当です。れんこんやごぼうは不溶性食物繊維を豊富に含み腸内環境をととのえるのにも役立ちます。しょうがと唐辛子のほどよい辛みが味のアクセントに。

材料・作り方は、掲載書籍でご確認ください。

掲載書籍

  • からだも暮らしも整う5日分の作り置き!頑張らない冷凍弁当と副菜

    p.108

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