
にんじんしりしり
ふんわりした卵と、やわらかく炒めたにんじんに、ごま油の香り。しょうゆとみりんの素朴な味付けで、ごはんによく合うにんじんしりしりです。お弁当に少し添えるだけで、彩りも明るくなります。
- 約10分
- 冷凍2週間
- 副菜
炊飯・粗熱を取る時間・冷凍と解凍・食べるときの温めは含みません。
材料6食分
作り方
- 1
にんじんは上下を切り落として皮をむき、千切りにする。卵は溶きほぐす。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんを1分ほど炒める。
- 3
にんじんがやわらかくなり始めたら、しょうゆと本みりんを加えて手早く炒め合わせる。
- 4
調味料が沸騰しているところに溶き卵を流し入れ、30〜40秒ほど動かさずに加熱する。固まり始めたら軽くほぐし、卵に火が通るまで炒める。
- 5
いりごまを加え、全体を混ぜる。




