
味噌だれ焼きおにぎり
甘めのみそだれを表面に塗り、香ばしく焼いたおにぎりです。中は白いごはんのままなので、濃厚なたれとの組み合わせを楽しめます。フライパンで作れて、朝ごはんや小腹が空いたときにも便利です。
- 約10分
- 冷凍2週間
- ご飯もの
炊飯・粗熱を取る時間・冷凍と解凍・食べるときの温めは含みません。
材料2個分
作り方
- 1
ごはんを2等分してラップで包み、米粒同士が密着するようしっかり握る。
- 2
減塩みそ、本みりん、砂糖を混ぜ、塗りやすいみそだれにする。
- 3
フライパンにごま油を熱し、おにぎりを並べる。上面にみそだれを塗りながら、中火で5分ほど焼く。
- 4
下面に焼き目がついたら、みそだれが剥がれないようそっと裏返す。1分ほどを目安に焼き、焦げすぎないうちに取り出す。




