梅しそおにぎり

作り方

1. 1

   梅干しは種を除き、果肉をほぐす。大葉は洗って水気を拭き、丸めてキッチンバサミで細切りにする。

2. 2

   ごはんに梅干し、大葉、いりごまを加えて混ぜ、ラップで包んで握る。冷凍する場合は粗熱を取ってから冷凍する。

掲載書籍

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  「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当

  p.127

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